sábado, 22 de julio de 2023

Bosques Comestibles o Huertos Arbolados Comestibles


Huerto Agroecológico Grigarones

Quisiera de esta manera ubicar a mi huerto en algun lugar dentro de la clasificación de los sistemas agrícolas, para esto inicié por aterrizar la definición de que es un bosque de acuerdo a la legislación Costarricense. Con lo expresado por Solano et al. (2018) me ayuda a poder hacer un perfil de los sistemas agroforestales que he visitado. 

Solano et al. (2018) ofrecen la definición de un bosque dada por La Ley Forestal 7575  de la siguiente manera Bosque: ecosistema nativo o autóctono, intervenido o no, regenerado por sucesión natural u otras técnicas forestales, que ocupa una superficie de dos o más hectáreas, caracterizada por la presencia de árboles maduros de diferentes edades, especies y porte variado, con uno o más doseles que cubran más del setenta por ciento (70%) de esa superficie donde existan más de sesenta árboles por hectárea de quince o más centímetros de diámetro medido a la altura del pecho (dap)”.

Estos mismos autores ofrecen otra definición de acuerdo al Inventario Forestal Nacional  (IFN), “Bosque es un área de tierra con un tamaño mínimo de 1,0 hectárea, con una cobertura de dosel (copa) de más de 30%, con árboles con un potencial para alcanzar una altura mínima de 5 metros a su madurez in situ. Un bosque puede consistir en formaciones cerradas donde los árboles de varios estratos y sotobosque cubren una alta proporción del terreno, o de formaciones abiertas con cobertura del dosel (copa) de más de 30%. Rodales naturales jóvenes y todas las plantaciones que no hayan alcanzado todavía una cobertura de dosel del 30%, o una altura de 5 metros son considerados bosques” (REDD/CCAD-GIZ - SINAC. 2015)." 

Mencionan en esta caracterización a Bosque Maduro. Bosque bajo manejo forestal, Bosque maduro Secundario, Plantación Forestal, Sistema Agroforestal, Bosque Intervenido, Manglar y  Humedal dominado por Palmas.

Con respecto a nuestra propiedad de 2000 metros cuadrados, casi 1000 metros están dedicados al Huerto Agroecológico. Me llamó la atención de que una persona me comentó que este huerto teníárboles y arbolitos. De aquí de inmediato se generaron varias interrogantes en mi cabeza, una que podría ser llamado un Huerto Arbolado o en palabras que todos conocemos un Solar

Huerto porque la vegetación predominante  tiene un uso ya sea comestible y/o medicinal, por otro lado  Arbolado porque habitan algunos árboles y arbolitos pero por las definiciones antes mencionadas no cabe dentro de la categoría de bosque. 

Hoy en día nacen más nombres o clasificaciones para estos modos de cultivo que incorporan árboles, pienso que más nacerán, porque es propio del ser humano el escoger lo que tenga sentido dentro de su pensamiento. En mi caso me eximo de utilizar un nuevo nombre, pero mi naturaleza me hace imaginar  un juego de palabras:  Huerto Arbolado Comestible pero sería redundante utilizar esta última palabra ya que per se la palabra de Huerto o Solar nos lleva a la función primordial de cultivo de alimentos, ojo que también se incluye la proteína animal. Aunque revisando al significado Solar es mas integral, al que se le veía con mayor atención la inclusion de aves de corral, cerdos u otros animales que tuvieran múltiples funciones. 

Y vean que interesante, si utilizo Solar Arbolado Comestible, debería eliminar Arbolado por que es parte de la definición de Solar y lo mismo sucedería con Comestible por el análisis que ofrecí anteriormente. Entonces ojo nos lleva al inicio simplemente Solar.

Oble & Montoya (2018) definen al solar maya como un lugar donde se da un manejo de árboles multipropósito asimismo habitan arbustos que  están asociados a especies vegetales anuales que cumplen diferentes funciones comestibles, medicinales, ornamentales y dendroenergéticas. Se asocian con especies de animales. Citan además que  parte de este terreno se destina al cultivo y mantenimiento de especies vegetales, crianza de animales domésticos, y al mismo tiempo constituye un espacio de trabajo, culto y recreo. Concluyen  en su trabajo que logran caracterizar al solar como un conjunto de árboles frutales, maderables, arbustos y herbáceas para usos alimenticios, medicinales, y de conservación de conocimiento tradicional, donde se organiza la familia desde la distribución del solar hasta la organización del trabajo. Asimismo dentro de sus resultados hallan de un total de 85 especies de flora promedio:  100 especies máximo y el mínimo es de 60 por solar. De estas, 16 son de especies de frutales locales, lo que representa el 18,82 %;

No busco con esto que escribo generar controversia, pero me parece que es una salida útil y quizás pertinente cuando tratamos de seguir clasificando cosas que ya en el pasado fueron catalogadas. 

Busco que mi Huerto Arbolado llegue a ser consolidado como un Solar. Todavía no he logrado organizar un lugar para tener algunas gallinas y chompipe. Como dice Fanny una amiga muy sabia "poco a poco una hormiga se comió un coco". Lo que realmente importa independiente del nombre que le designemos a estos  modos de cultivo y manejo del bosque es la perseverancia en lo que hacemos y si es orientada hacia la naturaleza, todo se alinea de manera favorable.

Todo sea por obtener modos de producción sostenible y resiliente en el tiempo. 

Referencias

Oble, M.I & Montoya, J.N. (2018). “Caracterización agroecológica de solares mayas, José María Morelos y una comunidad San Felipe I, Quintana Roo, México”, Inventum, 13, no. 24, pp. 29-36.

Solano G., Aguilar L., Lizano M. (2018). Zonificación forestal de Costa Rica y estado Poblacional de especies forestales, basado en el Inventario Nacional Forestal e instrumentos de monitoreo y manejo de bosques naturales. Consultoría para el Seguimiento del Inventario Forestal Nacional. Código SICOP: 70151505 9211850

martes, 4 de julio de 2023

Especies de la Familia Euphorbiaceae (Chiscasquil, Chaya, Yuca, Katuk y Sacha Inchi) plantas PANC en el huerto!! Receta incluida!

La Chaya (Cnidoscolus chayamansa) también el Chiscasquil  (Cnidoscolus aconitifolius) asi como las hojas de la Yuca Manihot esculenta, el Katuk Sauropus androgynus y la Sacha Inchi Plukenetia volubilis   pertenecen a la Familia Euphorbiaceae. Las 4 primeras especies nos ofrecen sus hojas como alimento y de la Sacha inchi sus preciadas semillas.

Algo interesante sucedió con respecto a la chaya y el chicasquil. Desde niña me ver arbolitos de chicasquil era algo común. Tanto en Río  Segundo de Alajuela de donde soy oriunda y en Sarchí de Valverde de Vega en la propiedad conformada por un cafetal que pertenecía a mi abuelita. Empezé a conocer la Chaya, ya siendo adulta, alrededor de mis 40 años. Tal fue mi sorpresa que en un Taller donde estuve asistiendo las compañeras de la zona de Ciudad Colón identificaron al chicasquil como la especie que correspondia a la chaya. Ese momento fue personalmente muy importante para mí. Varias razones una que algunas de las personas que participabamos estamos cercanas a la misma edad y porque Ciudad Colón no está tan lejano de Río Segundo. ¿Qué sucedió¿será que en esa zona tenían parches naturales de chaya? y ¿el chicasquil no era tan común?

Bueno la conexión entre Río  Segundo de Alajuela y Ciudad Colón se hizo más contundente una vez que la Ruta 27 se terminó de construir en el 2010. 

Otra cosa muy importante que las compañeras de esa zona recalcaron, tuvo que ver con la preferencia en el uso de Cnidoscolus chayamansa como ingrediente para  sus platillos en vez de  Cnidoscolus aconitifolius, ya que sus hojas tienen menos venas y por ende menos fibrosas que este ultimo. Esta lógica me parece muy coherente y práctica!. 

Esto pareciera que responde mi pregunta, quizás las dos especies estuvieron todo el tiempo en esa zona. ¿Y por las características fibrosas de las hojas fueron prefiriendo el uso de la chaya en vez del chicasquil?

¿Por qué en la zona de Río Segundo y Sarchí no era evidente la existencia de la chaya?

Bueno luego de este análisis inconcluso, deseo tomar otro tema relacionada con los compuestos cianogénicos (HCN) que poseen estas plantas y los cuidados a la hora de comer sus hojas. De acuerdo a un estudio que se llevó a cabo con Cnidoscolus chayamansa encontraron que lo mejor es hervir  sus hojas (80 gramos) al menos por  20 minutos sus hojas. Esta investigación se llevó a cabo en Asia dado el uso frecuente de estas especies como alimento (Reader & Motis,  2017).

Las fotos de las 5 especies miembros de la Familia Euphorbiaceae que habitan en este huerto, solo de Sacha inchi se comen sus semillas.

Las demás son sus hojas las que son comestibles, luego de tratamiento térmico (hervir). 

Tanto la chaya y el chicasquil los como a menudo en forma de picadillo con papa, soy muy tradicional. Existen muchas maneras de prepararlos pero que delicia un gallo de picadillo de estas especies con unas tortillas recién hecha. No utilizo carne. 


Chicasquil (Cnidoscolus aconitifolius),
Huerto Grigarones, julio 2023



Chaya ( Cnidoscolus chayamansa)
Huerto Grigarones, julio 2023

Les comparto una receta donde utilice las hojas chaya. Picadillo de papa, zanahoria, vainicas y hojas de chaya.
Glosario:
Picadillo: en Costa Rica llamamos picadillo a aquellos vegetales que cortamos en pequeños cuadritos. Y los comemos en forma de gallo. 
Gallo: también en Costa Rica, este término hace referencia cuando utilizamos una tortilla y le colocamos una porción de algun  picadillo o porciones de carne, queso u otro ingrediente. Luego se dobla la tortilla y listo para comer.
Pueden revisar  Sedó (2016) donde ofrece definiciones de estos dos términos. 
Procedimiento:
  • Las hojas de chaya se hierven por 20 minutos, se les remueve el pecíolo. Luego se descarta el agua y se enjuagan con agua. Se debe escurrir el exceso de agua que tengan las hojas. Se pican o pasan por el procesador de alimentos.

Las hojas de chaya (ya cocinadas) quedan en fragmentos muy pequeños,
 luego de pasar por el procesador de alimentos. 
  • Se pelan y cocinan las papas, luego se pican en pequeños cuadritos.

  • Se raya la zanahoria y las vainicas se cortan en tamano pequeño se fríen con los condimentos (cebolla, ajo y sal). En aceite de oliva. Esta foto quedó nublada dado que tomé la foto en el momento de la cocción. Lo tomaré en cuenta para una próxima. 
  • Luego de que la mezcla de zanahoria,  vainicas y condimentos ya estaban cocidas,  le agrego la papa junto con la chaya ya picada (utilicé procesador de alimentos. Recordar que estos ingredientes ya previamente se cocinaron. 
  • Resultando en un delicioso picadillo!!! Normalmente le añado achiote que proviene de la cubierta que envuelve a las semillas (un pigmento) de la especie Bixa orellana. Este ingrediente le dá un color amarillento a la comida. 




Katuk (Sauropus androgynus ) 
Huerto Grigarones, julio 2023 

Katuk (Sauropus androgynus ) 
Huerto Grigarones, julio 2023 


En el post del 7 de mayo del 2022, les expliqué la manera en que mi amiga Fanny me orientó para utilizar los brotes tiernos de la yuca para preparar un delicioso platillo. 
Yuca (Manihot esculenta)
 
Huerto Grigarones, julio 2023


Sacha Inchi (Plukenetia volubilis)
Huerto Grigarones, julio 2023

En la foto de Sacha inchi se puede observar un fruto verde en forma de flor.

Planta trepadora, sus semillas son comestibles. Estas se deben de hervir con bicarbonato de sodio para eliminar las saponinas que tienen.

Luego se escurren y las pongo a tostar en la sartén. 

Pueden visitar el post del 21 de setiembre del 2022, donde presentó información de esta especie y la manera de cocinar estas semillas



Referencia

Reader, M & Motis, T. (2017). ¿Todas las partes de la chaya contienen ácido cianhídrico? Ensayo cocinando chaya. echo community. EDN Número 136. 

¿Todas las partes de la chaya contienen ácido cianhídrico? | ECHOcommunity.org

Sedó, P. (2016). Reflexiones sobre las tradiciones culinarias: Picadillos. Escuela de Nutrición, Universidad de Costa Rica Programa EC-436 Cocina Patrimonial de Costa Rica última revisión.


domingo, 25 de junio de 2023

Botones florales de loroco envueltos en huevo!


Botones florales de loroco, Huerto Agroecológico Grigarones 2023

Les comparto una receta bastante sencilla de los botones florales de loroco! En esta entrada de la época lluviosa, esta planta se ha encargado de florecer!! Por un tiempo disfrute de su belleza floral ademas de su aroma!!

Bueno ahora es tiempo de también de disfrutar de su sabor:

  • Primero doré unas rodajas de cebolla morada en aceite de oliva. Esta variedad a mi parecer tiene un sabor mas fuerte. 


  • Piqué un tomate pequeño y le agregué a la cebolla que se estaba dorando, luego de que se hizo una salsita le integré los botones florales de loroco (recién lavados), como lo muestra la siguiente foto.


  • Por último le añadí dos huevos, revolví y listo para comer estos botones florales de loroco en huevo. Una delicia.!! Las comimos en gallos con tortilla.



Botones florales envueltas en huevo!!

martes, 20 de junio de 2023

Frijol alado (Winged bean) #2. Toda la planta es comestible!!! Alimento resiliente

 El 27 de Junio 2020 dediqué un post al Frijol alado, principalmente información de esta especie y datos de las plantas de este frijol en el huerto de Rayene, ubicado en Palmares. 

Ahora les comparto fotos de un frijol alado que sembré hace unos tres meses y quizás hace un mes lo trasplanté en el huerto. 

Planta de frijol alado, junio 2023

Por otro lado, ya tengo plántulas para llevar a otra zona del huerto.

Semillas de frijol alado ya germinando, siembra el 6 de junio-2023

Plántulas de frijol alado, 17 junio-2023

En el área de siembra se construyó varios tipis o tutores para ubicar adecuadamente a estas plantas que son trepadoras. 




Tutores o guías para la siembra de plántulas de frijol alado.

Esta especie es nativa de África y se ha domesticado en Asia. Los tubérculos que produce poseen aproximadamente 14% de proteínas. Las semillas maduras tienen 35% de proteínas, 15-20% de lípidos y 5-10% de carbohidratos. Las vainas verdes tienen alrededor 2,5% de proteínas. sus flores también comestibles pueden servir como colorantes (Valdely & Lorenzi, 2021). 
En realidad toda la planta es comestible!!

Referencias

Kinupp, V. & Lorenzi, H. (2021). Plantas alimenticias Nao convencionais (Panc) no Brasil. Instituto Plantarum. 2 da edición. Brasil. 

sábado, 17 de junio de 2023

Pereskia bleo! Cactus arbustivo. Bleo o rosa del desierto. Otras pereskias Pereskia grandifolia y Pereskia aculeata

Pereskia bleo me parece una especie muy llamativa, por sus bellas flores, ya que son anaranjadas y sus hojas poseen un fuerte color verde brillantes. Además de su importancia gastronómica (flores, hojas y frutos comestibles).

Kinupp & Lorenzi (2021) comparten varias recetas de diferentes partes de la bleo. El flan del fruto se ve delicioso.!

Esta especie tan atractiva, llega a confundir a las personas cuando desean clasificarla taxonómicamente. Ya que, aunque tiene habito arbustivo y posee hojas pertenece a la familia Cactaceae. La bleo o rosa del desierto es oriunda de Panamá y Colombia.

Las dos plantas que poseo vienen de un vivero ubicado en la provincia de Heredia. En realidad, era solo una planta, pero sufrió un daño y se partió a la mitad. Así que estas plantas se encuentran en diferentes areas del huerto. 

Pereskia bleo, junio-2023

 

Pereskia bleo, junio 2023

Por otro lado, en esta semana sembré varios esquejes de varias ramas de esta bleo que encontré en Atenas. Sí en un sendero de esos que usamos para ejercitarnos, estaba la planta que sobresalía del otro lado de la tapia, por cierto, de por lo menos tres metros de altura. 

Rama de Pereskia bleo junto a una de sus flores.
Cuando abiertas son de color anaranjado.


Esquejes de Pereskia bleo, listos para sembrar

La siembra de los esquejes se llevó a cabo principalmente en el borde del huerto. Para evitar que alguna persona se afecte con las espinas.

En este huerto ya habita Pereskia grandifolia que produce flores rosadas y sus espinas son largas a diferencia de la P. bleo que posee espinas pequeñas. 

Botones florales de Pereskia grandifolia, junio-2023

Pereskia grandiflora, junio-2023

P. grandifolia es originaria de Brasil. 

Estas especies se utilizan en Costa Rica como cercas vivas dada la protección que ejercen esas espinas, evitando el paso. Asimismo, como ornamental.

Receta de Hojas de Pereskia grandifolia. Presione sobre la foto para que esta se pueda ver en tamaño grande:

Receta: Hojas de Pereskia en tempura. Huerto Grigarones

 En Brasil existe otra especie P. aculeata que es muy consumida y se le llama "ora-pro-nobis" o "carne de pobre". Sus hojas poseen un alto valor proteínico y la presencia de minerales valiosos para nuestro cuerpo.

Referencia

Kinupp, V. & Lorenzi, H. (2021). Plantas alimenticias Nao convencionais (Panc) no Brasil. Instituto Plantarum. 2 da edición. Brasil. 


lunes, 12 de junio de 2023

Componentes de las tradiciones alimentarias. ¡Su revitalización!. Gastronomía Sostenible

Es un hecho que la visión del Huerto Agroecológico Grigarones inicia desde que se siembra una semilla, esqueje, tubérculo, plántula u otro propágulo con el fin primordial de que cumpla varias funciones en este agroecosistema.
El incluir una gran diversidad de plantas comestibles nativas como introducidas en este huerto fortalece nuestra Seguridad y Soberanía alimentaria. También nos hace analizar la importancia de conocer los elementos que componen el estudio de las tradiciones alimentarias y como revitalizarlas como lo muestra el infograma  que elaboré a partir del trabajo llevado a cabo por González (2012). 
Varias especies existentes en este huerto pertenecen a nuestra flora nativa que en el pasado eran alimento de las familias, pero que por la falta de uso y la competencia de otro tipo de comidas fueron quedando en el olvido y la memoria colectiva. Asimismo, afectadas por los daños al habitat y el extractivismo excesivo de sus areas naturales. 
Menciona González (2012), que los esfuerzos en la revitalización de las tradiciones alimentarias se han enfocado principalmente en el punto 3 y 4, es decir en la Preparación y el Consumo. Pero que los puntos 1 y 2 Obtención y Almacenamiento respectivamente, no han tenido un mayor enfoque en los estudios que se llevan a cabo en este tema.  
Desde mi comprensión y lo ofrecido por González (2012) todos estos elementos poseen una importancia similar ya que se encuentran ligados y la falta de uno pone en amenaza la desaparición de una tradición alimentaria. Veamos el siguiente ejemplo, podemos tener toda la disposición de preparar un picadillo de verdolaga, podemos contar con los elementos 2, 3, 4 pero si el Elemento 1 (Obtención: del ingrediente primario) no se da, o sea que no fue posible encontrar esta planta, solo quedara en esa comunidad, pueblo o país la información o memoria de cómo se preparaba, guardaba y consumía, pero pasaría a ser extinta. Viéndolo de manera positiva, existe la posibilidad de que alguna persona consiga a esta determinada especie y la incorpore en ese determinado ambiente. Creo que es mas contundente cuando hablamos de alimentos que provienen de proteína animal. O aquellas plantas que solo aparecen en cierta época del año y dado los cambios por la crisis climática se pueden provocar cambios en la reproducción de algunas plantas o de que no sobrevivan a sequías muy fuertes o excesiva lluvia. Otra situación es cuando se tiene que sacrificar a toda la planta para conseguir el ingrediente estrella (ejemplo el palmito de montaña).

Dada la sobreexplotación de los recursos, algunas plantas se encuentran confinadas en areas de protección donde es prohibida su extracción. 
Con lo anterior, mi deseo es concientizar en conseguir los saberes sobre la manera de propagación de este tipo de plantas, como conservar sus semillas y repartir esquejes o semillas cada vez que se pueda para asegurar la permanencia de estas plantas dentro de nuestros agroecosistemas. Es así como el extractivismo en las áreas donde se reproducen de manera natural no tendrían tanta presión,  ya que el ingrediente primario que buscamos se vuelve de fácil acceso a la población. Porque algunas plantas son muy abundantes no significa que puedan llegar a estar en peligro de desaparecer.
Vemos como el palmito que proviene de especies de palmas que solo crecen en la montaña, ya es difícil de conseguir, prohibida su extracción. De ahí el sustituto de palmito originario de plantaciones de la palma del pejibaye.
Otro aspecto el tema de revitalizar: quizás no podamos utilizar una parte de los ingredientes, por ejemplo, mi abuela utilizaba, manteca de cerdo y cocina de leña para hacer los tamales. Ya en la familia utilizamos aceite de origen vegetal y utilizamos electricidad para su cocción. ¡Quizás el sabor varía, pero el producto final nos trae recuerdos tanto de mi madre y abuela! Del proceso, de las conversaciones durante la preparación, historia con respecto a la búsqueda de leña y un sinfín de acontecimientos ligados a esta receta. 

Cierro con la idea de hacer más estudios sobre la propagación y cultivo de algunas plantas que habitan en la montaña. De esta manera podrían perdurar algunas tradiciones alimentarias así como especies que están en vías de extinción. 


 


Pienso que es pertinente hacer un enlace con el tema de este post y el Día de la Gastronomía Sostenible, que fue escogido como tal en el añ0 2016, cuando la ONU designa el 18 de junio para su celebración.
Se escoge con el fin de hacer conciencia de que cuando preparamos los alimentos debemos tomar en cuenta como se cultivan y transportan los alimentos, que ingredientes escogemos y en que lugar los compramos (ONU,   sin fecha). 

ONU (sin fecha).  Día de la Gastronomía Sostenible, 18 de junio.

jueves, 18 de mayo de 2023

Variedad de frijol criollo llamado "ingrato" de la provincia de Guanacaste. Resiliencia a la sequía!!!




El día 17 de abril de este 2023 fue muy memorable ya que asistí a la actividad que la Red de Biodiversidad Costa Rica llevó a cabo en la Universidad de Costa Rica donde se celebró el Día de la Lucha Campesina. 
Tiempo para recapacitar sobre el significado de este día para todas las personas que habitan en zonas rurales y territorios indígenas y que proveen a nuestro país de los alimentos que sus tierras ofrecen. Benditas sus manos que con su labor y cuido de la tierra engradecen a este pais.  
Asimismo, la alegria del reencuentro de personas muy queridas que hacía mucho tiempo no veía debido al distanciamiento por la pandemia. 

Parte de la actividad estaba dedicada a charlas y también a un altar de semillas. Por supuesto todas las personas estábamos muy muy interesadas en conocer, buscar, recolectar y comentar sobre estas semillas que llegaron de diferentes partes del país. ¡¡Me llamó la atención varios frijoles criollos!! Entre ellos el frijol panameño, las semillas de mucuna color vino y otras más. Pero en particular la variedad de frijol "Ingrato" (Phaseolus acutifolius) cautivó mi atención. ¡Sí ese es el nombre de esta última variedad! entonces surgió la pregunta ¿de dónde proviene?, ¿por qué lo bautizaron con semejante nombre?.

Bueno para ser concreta esas semillas nos las encontré en el altar, más bien las vi en un envase de vidrio en las manos de una amiga que es parte de la colectiva @semillaslibrescr. Las dos miembros que componen este grupo son parte de una red de Guardianes y Guardianas de semillas criollas que a lo largo y ancho del país tienen un verdadero compromiso por la propagación, conservación, protección y la continua participación de mesas de intercambio de semillas con el fin primordial de que estos embriones tengan la posibilidad de llegar a manos responsables y cariñosas que ayudarán a su perpetuación en el territorio costarricense. Recordemos que las semillas criollas son patrimonio biocultural de los pueblos, ellas siempre estarán unidas a una serie de saberes que tienen un valor incalculable para nuestra herencia cultural. 

Para continuar con la investigación de esta variedad de frijol me comuniqué con la oficina del Ministerio de Agricultura (MAG) en el cantón de Santa Cruz, Guanacaste, donde el Ing. Agr. Juan Carlos Hernández Fonseca que estudia  los frijoles criollos de esa provincia, me explicó el ¿por qué? de ese nombre comun ingrato. Nombre dado a estos frijoles, debido al efecto cuando se consumen, ya que producen gases! 

En general, existen maneras de evitar que los frijoles nos afecten cuando les consumimos, dejarlos en agua por toda la noche y luego descartarla y poner agua fresca cuando los cocinamos o comerlos molidos y algun otro proceso.

Este frijol tiene mucho que aportar, esta información que aquí se comparte no ha terminado ya que existen saberes y un hilo cronológico que está en proceso. Que diferentes personas han compartido!!.  Ah ¿por qué, resiliencia a la sequía? Sigan atentos!!.