Mostrando las entradas con la etiqueta Soberania alimentaria. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta Soberania alimentaria. Mostrar todas las entradas

martes, 23 de diciembre de 2025

Soberanía alimentaria: Resiliencia al cocinar. Gallo pinto con frijol de palo o gandul.

 En Costa Rica uno de nuestros platos típicos es el Gallo pinto. Se utiliza arroz y frijoles (pueden ser negros o rojos) más cebolla, chile dulce y culantro picados. Bueno esta es la receta que mi madre nos preparaba.! Además se le añade una salsa de una fábrica costarricense. 

Dado que el huerto nos provee en este momento de gandul o frijol de palo y que hoy no tenía frijoles cocinados, opté por preparar un gallo pinto con gandul. No es la primera vez que lo pruebo. Una vez que visitaba a mi amiga Fanny del Territorio Indígena Térraba, ella me ofreció esta opción a la que yo le llamo Resiliencia al Cocinar. 

Gandul con vainas inmaduras
Huerto Agroecológico Grigarones
23 diciembre 2025

Vainas de gandul listas para cosechar



Cosecha de gandul o frijol de palo (Cajanus cajan). Huerto Agroecológico Grigarones diciembre 2025.


Procedimiento:
Sofreí gandul ya cocinado con cebolla, culantro picado y chile dulce con un poco de aceite de oliva luego le añadí el arroz. Mis disculpas no tenía salsa lizano. Listo el gallo pinto con gandul.
Los granos de gandul los cociné en una olla de cocimiento lento. Dado que son muy nuevos la cocción fue muy rápida. 

Sofreir gandul cocinado con cebolla, chile dulce
y culantro picado


Gallo pinto preparado con gandul.
23 diciembre 2025

Comentarios: El gandul tiene un sabor más fuerte que los frijoles. Pero en general, mi nieto lo comió sin ninguna queja. Mi hija sí halló la diferencia en el sabor. Pero todo bien lo difrutamos. Por cierto teniamos una chilerita así que al servinos cada una le agregó al plato. 

Por otro lado, observé que a la ardilla le gustó mucho este tipo de leguminosa. Sigue haciendo visitas a la misma planta de gandul que todavía tiene vainas inmaduras y maduras. El huerto provee!

Ardilla comiendo del fruto de gandul
Huerto Agroecológico Grigarones
Diciembre 2025

jueves, 21 de agosto de 2025

Tomate silvestre! Alimento resiliente!

 El tomate silvestre Solanum lycopersicum var. cerasiforme


Tomate silvestre.
Huerto Agroecológico Grigarones 06/08/2025


Tomate silvestre.
Huerto Agroecológico Grigarones 06/08/2025

12/08/2025

Ya se aprecian los pequeños frutos de este tomate silvestre!. Si comparo esta variedad silvestre con variedades de cherry, se nota que la primera posee un mayor vigor en su crecimiento y la producción es bastante rápida. Se debe considerar que los frutos del silvestre son más pequeños que otras variedades cherry. 

Tomates silvestres.
Huerto agroecológico Grigarones. 12/08/2025

Délices et al. (2019) mencionan que esta forma silvestre se considerada como el ancestro de los tomates cultivados.  Esta variedad se encuentra desde Sur América, Centroamérica hasta alcanzar México siendo éste último país su centro de domésticación. Dado que esta especie recorrió diferentes regiones climáticas a las de su orígen, tuvo que tener un poder adaptativo a esos nuevos ambientes.
Con solo este motivo es suficiente para pensar que debo de mantener esta especie presente en este huerto/solar.
 
Con respecto a su valor nutricional Acosta (2017) en Perú halló que esta variedad de tomate varia su capacidad antioxidante dependiendo del medio de cultivo. Cuando se sembró en medio hidropónico (uso reducido de agroquímicos) fue mayor que en el tipo de cultivo tradicional (convencional, con uso de agroquímicos). Lo mismo sucedió con la concentracion de vitamina C hallada. En este trabajo también mencionan que al cocinar los tomates se dá una mejor biodisponibilidad del licopeno donde mejora sus caracteristícas antioxidantes y  anticancerígenas. 
En la discusion de esa tesis relacionan la mayor concentración de licopenos en el medio hidropónico dado que en otras investigaciones se ha encontrado que los sistemas orgánicos tenían una mayor actividad oxidante que los frutos del sistema convencional o tradicional. Como menciona Acosta 2017) que en estos momentos las personas desean tomar alimentos que provengan de cultivos que hagan uso de agua limpia y sin pesticidas. 

Como el huerto/solar Grigarones se engloba dentro la visión agroecológica aliento a otros investigadores que lleven a cabo esta investigación pero en un cultivo agroecológico para conocer la concentración de antioxidantes en esta variedad de tomates silvestres que es un verdadero tesoro.

Por otro lado, García (2011) llevó en México a cabo su tesis sobre el cultivo de este tomatillo de manera ecológica en diferentes sustratos. En este caso se realizo bajo ambiente protegido y sin malla. Utilizó como sustratos lombricompost y estiércol bovino además se practicó control biológico. 
 
Fotos del 5 y 6 de setiembre respectivamente!


Tomate silvestre. 05/09/2025
Huerto Agroecológico Grigarones

Tomate silvestre. 06/09/2025
Huerto Agroecológico Grigarones
 
Referencias
 

Acosta, T.V. (2017). Efecto del tipo de cultivo y la temperatura sobre la capacidad antioxidante del tomate variedad cherry (Solanum lycopersicum var. cerasiforme. UAP. Universidad ALAS Peruanas. Facultad de Medicina Humana y Ciencias de la Salud. Tesis para optar la licenciatura en Nutrición Humana. Perú. 


Délices, G., Leyva, O.R., Mota-Vargas,C., Núñez, R., Gámez, R., Meza, P.A. & Serna-Lagunes, R.(2019). Biogeografía del tomate Solanum lycopersicum var. cerasiforme (Solanaceae) en su centro de origen (sur de América) y de domesticación (México). Revista de Biología Tropical67(4), 1023-1036

García, Ma.E. (2011). Producción ecológica de tomate silvestre (Lycopersicum esculentum var. cerasiforme) en diferentes sustratos. Universidad Autónoma de San Luis Potosí. Facultad de Agronomía. Tesis para obtener el título de Ingeniera Agroecóloga. México. 

domingo, 3 de agosto de 2025

Amaranto coral, añadiendo más diversidad de alimentos al huerto/solar.

 En la constante por aumentar la diversidad de alimentos en este huerto//solar, le corresponde el turno al amaranto coral (Amaranthus caudatus), varias características lo hacen un muy buen candidato en este agroecosistema. Una porque esta especie es rústica, resiliente y tolerante a la sequía. Tanto su follaje como sus semillas son comestibles. Y además porque sus inflorescencias pendulosas son extremadamente bellas y llamativas.

Becerra (2000) cita a varias especies cultivadas del género Amaranthus sp. entre ellas A. hipochondriacus, originario de México, A. cruentus, oriundo  de Guatemala y el sureste de México y el amaranto coral A. caudatus, cuyo orígen es América del Sur. Existen otras especies que son consideradas arvenses y se encuentran en diferentes regiones del mundo. 

Por otro lado la Flora of North America  expresa que con respecto al  orígen de A. caudatus está en duda si es proveniente de América del sur o de Centroamérica. 

El amaranto pertenece a la misma familia de la quinoa (Familia Amaranthaceae), cuyas especies son consideradas super alimentos y son parte de la dieta prehispánica. Mis respetos a estas especies que han pasado por tantos cambios en diferentes épocas de la existencia de este planeta y que socialmente son  consideradas patrimonio alimentario. 

Mejia-Valva et al. (2021) indican que en Sur América al Amaranthus caudatus se le llama kiwicha, se cultiva en asocio con el maíz y  puede ser cultivada a altitudes de 2500 msnm. En Perú desde 1980 se promovió su cultivo como producto de exportación no tradicional. En el presente, se le considera un cultivo estrategico en los proyectos de agricultura familiar debido a sus aportes en la mejora de la calidad nutritiva asi como generador de ingresos extra para las familias. Por otro lado, señalan que quizás el aporte económico no es significativo pero SI su contribución a la seguridad alimentaria de las familias que la cultivan.

Un punto importante que recalcan estos autores es la resiliencia que este cultivo posee dado sus características agronómicas  bajo el escenario de cambio climático con episodios de sequías, olas de calor dado el aumento de las temperaturas.  Colocan a este amaranto como una opción conveniente en el mejoramiento de la seguridad alimentaria de un lugar particular.

Asimismo Rosales et al. (2024) destaca la adaptabiliad de este cultivo, el cual puede crecer en diferentes altitudes y suelos pobres (secos y aquellos en montanas) y soportar sequías. Ademas citan que esta especie de amaranto posee un alto contenido proteico, vitaminas  así como minerales siendo una opciòn para la lucha contra la desnutrición. 

Miranda et al. (2023) expresan que las semillas de este pseudocereal possen un contenido de proteina de 12-19% siendo valores mayores al de otros cereales ademas tienen aminoácidos esenciales (metionina y lisina) y  vitaminas así como minerales (calcio, fósforo, hierro), carbohidratos (50 a 60% de almidón) y fibra (8%). Con respecto a sus hojas y tallos tiernos se explica que pueden ser utilizados como una hortaliza, con presencia de calcio, hierro, fosforo, además de proteína, vitamina A y ácido ascórbico. Estos autores reportan su follaje como alimento para ganado y animales menores. Les recomiendo este estudio. en referencias pueden obtener la información para que lo consulten.

Las siguientes fotos las tome en la última semana de este mes de julio. Ya tienen aproximadamente un mes de trasplantadas y se nota que se han adaptado al clima de Atenas así como al suelo. Obtuve las plántulas del emprendimiento Granos de Paz ubicado en Santo Domingo de Heredia. 


Amaranto coral Amaranthus caudatus, plántulas sembradas en
Huerto Agroecológico Grigarones, Julio 2025
 
Inflorescencia pendulosa de Amaranto coral



En las referencias citadas se indican algunas particularidades del amaranto, primero que sus semillas no tienen saponinas así que no es necesario hacer el pre-lavado como con la quinoa. asimismo no contienen gluten siendo un excelente sustituto para celíacos. Es un pseudo cereal esto significa que no es parte de las familia de los cereales (Poaceae). 

Nota: La altitud donde está localizado el Huerto Agroecólogico Grigarones es de 726  msnm.

Actualizacion sobre el crecimiento de plántula del amaranto coral.


Amaranto coral Amaranthus caudatus,
desarrollo de inflorescencia en plántulas sembradas en

Huerto Agroecológico Grigarones, 13/09/2025

Referencias

Amaranthus caudatus. Flora of North America. 4 page 405, 411, 415, 420, 421,423, 424

www.eFlora.org 

Becerra, R. 2000. El Amaranto: nuevas tecnologias para un antiguo cultivo. BioDiversitas 5, 2-6

Mejia-Valva, L., Gomez-Pando, L & Pinedo-Taco, R. 2021. Caracterización de las unidades productivas del cultivo de kiwicha (Amaranthus caudatus) en las provincias de Yungay, Huaylas y Carhuaz, en el departamento de Áncash, Perú. Ciencia y Tecnologia agropecuaria, 22(1): 1440.

Miranda, L., Huillca, J. & Marques-Pérez, I. 2023, El cultivo reciente de kiwicha Amaranthus caudatus L. en Peru expansion de produccion y comercializacion.  AGROALIMENTARIA. 30(58):167-190.

Rosales, L. & Sofia, Y., Cajas, V., & Lucero, J.& Cotrina, G. 2024. Docente Cotrina Cabello Guillermo Gomer Producción de Kiwicha. Boletín Técnico. Universidad Nacional Daniel Alcides Carrión de Cerro de Pasco. Facultad de Ciencias agropecuarias. Perú. 

sábado, 26 de octubre de 2024

Variando nuestra dieta!! El uso de guineo y chaya.

Un propósito fundamental de este blog es la promoción de la soberanía alimentaria. En este caso, traigo una receta que una compañera (Ana Mendoza de Ciudad Colón) compartió en un taller de este tema. Ella nos trajo unas tortillas de guineo.! Deliciosas y muy fácil de preparar. El primer infograma muestra el modo de preparación. 

El guineo es una variedad de Musaceae, que aquí en Costa Rica lo comemos y preparamos recetas cuando el fruto esta verde. Por supuesto que pueden existir excepciones y que algunas personas lo utilicen maduro para fabricar algún platillo. 

Huerto Agroecológico Grigarones 
26-10-2024


En este segundo infograma comparto otro ingrediente, una variante de la receta anterior. Le añadí hojas de chaya. 

Huerto Agroecológico Grigarones 
26-10-2024


Nota:
A los dos guineos grandes les incluí 5 hojas de chaya, obteniendo 5 tortillas. 
Recuerden escurrir fuertemente la chaya, de lo contrario la masa de guineo absorberá el líquido y sera muy difícil la formación de la tortilla. Provecho.!

jueves, 2 de mayo de 2024

Camote variedad pulpa morada y cáscara crema blanquecina! Variedad poco común en Costa Rica.


Planta de camote variedad con pulpa morada y cáscara crema blanquecina!
 Huerto agroecológico Grigarones 02/05/2024

Camote variedad poco común. En sistema acuapónico. Variedad Okinawa
 Huerto agroecológico Grigarones 02/05/2024
 


Al camote así conocido en Costa Rica también se le llama boniato, batata papa dulce, me referiré ls variedad que se encuentra en la foto y que considero poco conocida en Costa Rica. 

Primero hallé la revisión sobre diferentes tópicos del camote llevado a cabo por Morales et al. (2017) y que me parece que tiene información actualizada para aquellas personas que deseen conocer sobre el camote o boniato que como citan estos autores se encuentra en el sexto lugar de importancia como cultivo alimento en el mundo y ademas están en el segundo puesto de importancia cuando nos referimos a raíces y tubérculos. 

Escogí algunos datos de la recopilación de Morales et al. (2017) para compartir aquí en este post.

  • Parte de las conclusiones: el boniato/camote es de origen americano y que probablemente evolucionó de manera separada en Centroamérica incluyendo del Caribe y en América del Sur (Venezuela, Colombia, Ecuador y Peru.)
  • Sobre la dispersion prehistórica e histórica del camote y el que se le haya encontrado en Oceania y Asia, Morales et al. (2017) presentan la hipótesis conocida como "La hipótesis tripartita", les invito a que la revisen en ese artículo asimismo que disfruten del mapa que comparten estos autores con los diferentes movimientos para que este tubérculo saliera del continente americano. 
Anecdota de como adquirí esta variedad:

Como expliqué esta variedad de camote presenta tubérculos con pulpa morada y cáscara crema blanquecina. De especial atención desde el punto de vista nutritivo y presencia de antioxidantes dado el color interno que poseen. Hace aprox. 6 años visité junto con mi esposo las partes altas de San Isidro del General, Perez Zeledón con el fin de visitar un proyecto de producción de hongos Shiitake, luego de la visita bajamos a la ciudad de San Isidro y llegamos a la feria del agricultor, como no hacerlo!!  En ese disfrutar viendo algunos productos que quizás no son tan comunes en el valle central, encontré un puesto donde el productor tenía algo que me llamo la atención desde el primer momento: unos pocos camotes que externamente se parecían al color externo de la raíz de chayote (Sechium edule) ósea una piel clara, que por cierto es una Delicia.

Le consulté al productor sobre su origen y me dijo que tenía su propiedad en San Rafael de Perez Zeledón. Entiendo que esta comunidad queda en las partes altas apenas entrando a San Isidro.

Por supuesto le compré dos pequeños camotes y el encontrar este nuevo alimento para el huerto y la familia fue de gran alegría, en mis 59 años de edad, tenia el gusto de conocerlo por primera vez. 

Ya en casa partí el tubérculo en varias partes y los ubiqué en un recipiente con  ambiente húmedo para obtener nuevos brotes, una vez que retoñaron los sembré y por supuesto he compartido esquejes en diferentes intercambios de semillas y también como regalo. Durante la época seca mantengo la semilla de camote en el sistema acuapónico ya que no resistiría estar en suelo y con escasez de agua. 

En el Manual del cultivo de camote (Ipomoea batatas) para Costa Rica, Brenes (2021), veo que ya se reporta esta variedad. Este autor menciona que el color de la cascara de las variedades de camote puede ser crema blanquecina, anaranjado amarillento y rosado hasta un rojizo morado o fuertemente morado. Y con respecto al color de la pulpa desde blanco, crema, amarillo, anaranjado o morado. 

Dentro de las principales variedades de camote que se cultivan en Costa Rica no se menciona a esta variedad. 

De acuerdo a Castillo et al. (2014) a la variedad de pulpa morada y piel blanca se le llama Okinawa.!!

O'neal (2018) menciona que la Universidad de Costa Rica por medio del Centro de Investigaciones agronómicas (CIA) estaría ofreciendo a emprendedores de San Carlos, camote de pulpa naranja, crema y morada y que se esperaba que pudieran llegar al mercado nacional e internacional. Estas variedades fueron introducidas al país por CIA. 

De alguna manera nos va quedando más clara la información sobre esta variedad.

Valor nutricional, poder antioxidante

Los camotes de pulpa morada poseen beta-carotenos como los de color naranja y también antocianinas, explica " que es como comer un puño de árandanos azules" (Warnert, 2017).

Referencias

Brenes, E. (2021). Manual del cultivo de camote (Ipomoea batatas) – San José, C.R. : INTA, 40 páginas.

Castillo, R., Brenes, A., Esker, P. & Gómez -Alpízar, L. (2014). Evaluación agronómica de trece genotipos de camote (Ipomoea batatas). Ficha técnica. Agronomía Costarricense 38(2): 67-81. 

Morales, A., Morales, A., Rodríguez, D., Pastrana, I.J.  & Méndez, C.A. (2017). Origen, evolución y distribución  del boniato (Ipomoea batatas). una revision. Revista de Agricultura Tropical  3 (1): 1-13.  

O'neal, K. (2018). CIA-UCR transfiere 15 variedades de camote a emprendedores de San Carlos. Ciencia y Tecnologia. 

Warnert, E. (2017). Los camotes de un vibrante morado son una saludable sorpresa en el Día de Acción de Gracias. Blog de alimentos. Universidad de California. 

lunes, 22 de abril de 2024

Intercambios de Semillas!! Encuentro de variedades poco comunes!

 

Caupi (cowpea) obtenida en Intercambio de Semillas,
Mercado de la Tierra, San Mateo, 21/04/24


Esta variedad de leguminosa esta bellísima, las semillas son pequeñas pero para ver los detalles se muestra una foto magnificada. Con esos puntos negros  que a simple vista no los logré disfrutar. El nombre científico del Caupi es Vigna unguiculata. Tengo una variedad (frijol yardero) de esta especie que obtuve también por medio de un intercambio de semillas. 
Volviendo a esta variedad de Caupi, pareciera que pertenece a la variedad  ojo negro Holstein.
En la siguiente foto se muestra el tamaño natural de estas semillas tan atractivas.

Frijoles pequeños (Ojos negros, parecida la variedad Holstein),
 obtenida en Intercambio de Semillas,
Mercado de la Tierra, San Mateo, 21/04/24

Solo me queda esperar a que lleguen las primeras lluvias, para cultivar este pequeño frijol que de acuerdo a lo que leí es una variedad poco exigente y tolera la sequía. También se le utiliza como abono verde. 
Como especie, Vigna unguiculata es originaria de Africa y se extendió su cultivo a Asia y América.   
De las alegrías que proporcionan los intercambios de semillas, cada semilla trae toda una historia!!. Vamos a ver si puedo añadir mas información sobre su llegada a este evento. 
Domingo 28 de abril.

Le consulté a una Guardiana de Semillas de la colectiva @semillaslibrescr sobre este frijolito tan particular, con mucha alegría recibí la información que ella tiene sobre esta  variedad de Caupí. Comenta que hace apenas una semana  se llevó a cabo un encuentro de semillas en el Centro Nacional Especializado en Agricultura Orgánica (CNEAO) del INA y que una persona compartió semillas de este  frijolito  y que lo llamaba Vaquita, con respecto a su procedencia: que fue traído de Colombia. 

También que tiempo atrás, en otra actividad de intercambio de semillas, esta variedad estuvo presente pero que estaba en una mesa demostrativa donde las semillas no eran para compartir. 

Con estos datos queda en evidencia la necesidad de que diferentes Guardianes y Guardianas de Semillas estemos conectad@s, logramos así conocer más sobre diferentes temas no solo de identificación de especies y/o variedades así como de modo de cultivo, conservación de las semillas y todas esas tradiciones y saberes que obtenemos de las personas participantes en el tema de las Semillas Criollas. Muchas gracias a la colectiva @semillaslibrescr por compartir estos datos tan valiosos.

Ahora me pregunto si lo llaman Vaquita porque pertenece a los Caupi (Cowpea) o porque esta variedad como les mencioné es Vigna unguiculata var. Holstein. Esta variedad hace referencia a la raza de vacas Holstein que son de color blanco y negro. Como lo podemos apreciar  en el color de los frijolitos.  


Creo que pronto tendremos más información !!

19 de mayo 2024

Y asi es! Ya que participé junto con otros miembros de la Red de Agroecologia en una mesa de Intercambio de Semillas Criollas en la Feria orgánica El Trueque ubicada en San José. Ahi le compartí unas semillas de este frijol a don Francisco Sibaja quien es productor de la zona de Acosta y tiene un puesto de venta en esta feria.  Don Francisco ya participó en este blog con el tema del maíz Rocamey.

Al consultarle si conocía esta variedad de frijol, me dijo, lo conozco como Chiricano careto, ademas me explicó que es muy rústico y que lo conoce desde hace unos 60 años.

 

Busqué en dos diccionarios la definición de careto:


careto: con la cara sucia. Animal que tiene una mancha blanca o de otro color en la frente (Gardela, 2010).


 careto:  Dicho de un animal de raza caballar o vacunaQue tiene la cara blancay la frente y el resto de la cabeza de color oscuroC. Rica, El Salv., Hond. y Nic. Dicho de una personaQue tiene la cara sucia (REAL ACADEMIA ESPAÑOLA  2024). 


Bueno nos queda muy clara la explicación del adjetivo "careto" dentro del nombre común de esta variedad de frijol. 


Ese mismo día en la noche le pregunté via whatsapp al productor de San Ramón don Luis D. Ureña, por la identificación de este frijol Y confirmó la misma respuesta dada por don Francisco Sibaja. Don Luis dijo que su papá lo sembraba. 


Referencias


Gardela, M.T. (2010). Diccionario de Guanacastequismos. Instituto Costarricense de Educación Radiofónica, ICER. Programa Vivamos la Guanacastequidad. 


REAL ACADEMIA ESPAÑOLA: Diccionario de la lengua española, 23.ª ed., [versión 23.7 en línea]. <https://dle.rae.es> [19/05/2024].

viernes, 17 de noviembre de 2023

Huauzontle, otro aporte más a la Soberanía Alimentaria en este huerto. Atenas.

 El 01 de noviembre del presente año sembré en la mandala unas plántulas de huauzontle Chenopodium berlandieri subsp. nuttalliae. 

Por supuesto esta planta aportara más diversidad a la colección de plantas alimenticias no convencionales (PANC). Un cultivo rústico!! 

 Xingú-López et al. (2018). mencionan que el huauzontle se distribuye ampliamente en Norteamérica y Centroamérica (en Costa Rica es una especie exótica), se le conoce además en distintas comunidades como: huauhtli, huautli, guauhtli, guautli, guahuquizlitli, guatzontli, todos ellos se originan del Náhuatl. Apuntan ademas que "Ante la crisis que afronta la agricultura, es necesario e importante rescatar y aprovechar alternativas de cultivos que presenten un gran potencial, por su valor nutritivo y rusticidad, facilitando la práctica de la agricultura sustentable, que permita generar ingresos adicionales a los productores que habitan en zonas con condiciones agrícolas marginales."

Por otro lado, Santiago-Lopez et al. (2023), citan que esta especie es un pseudo-cereal nativo de México, al cual no se le han llevado a cabo muchos estudios. Citan que huauzontle proviene del náhuatl huauhtzontli,  huauhtli corresponde a bledo y tzontli a cabello; o sea “cabello o maleza del bledo”. Asimismo, en cuanto a su valor nutricional, reportan que es alto en proteínas, vitaminas (A, B, C, D), minerales (Ca, P, Fe) y fibra. Posee además compuestos fenólicos y flavonoides, favoreciendo su acción como antioxidante y antiinflamatorio. 

¡¡Se pueden comer sus hojas, tallos, inflorescencias y semillas!! 


Plántula de huauzontle en Huerto Agroecológico Grigarones



Hoy 17 de noviembre tomé las fotos de algunas de las plantas de huauzontle sembradas a inicios de este mes en la mandala, para mostrar el avance en su crecimiento.

Huauzontle, Huerto Agroecológico Grigarones. 17-11-23

Las hojas más jóvenes del Huauzontle tienen
esa coloración de color lila,
Huerto Agroecol
ógico Grigarones. 17-11-23

Asimismo, a inicios de la próxima luna voy a sembrar plántulas de huazontle en un nuevo macetero que esta ubicado a pleno sol. (Nota: Se le dedica un nuevo post a la instalación de este macetero y las plantas que se cultivan en él, así como instalación de sistema de riego). 

Aquí en forma de experimentación cultivando esta especie rústica en Atenas, se dice que crecer mejor a pleno sol.!

Nota: La familia Chenopodiaceae cambió a Amaranthaceae hace tiempo. Encontramos en esta familia de plantas al  amaranto, la Quinoa, el huazontle, remolacha, Spinacia oleracea la espinaca, bledos, apazote/epazote, la acelga y otras mas. 

Referencias

Santiago-López, L., H. S. Garcia, A. F. González-Córdova, B. Vallejo-Cordoba y A. Hernandez-Mendoza. (2023). Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de huauzontle (Chenopodium berlandieri subsp. nuttalliae, Chenopodiaceae) fermentado por Lactiplantibacillus plantarum Lp22. Acta Botanica Mexicana 130: e2161.

 Xingú-López, A., Balbuena-Melgarejo, A., Laguna-Cerda, A., Iglesias-Andréu, L.G.,  Olivares -Cruz, V. & de la Cruz-Torres, E. (2018).  Characterization of huauzontle (Chenopodium berlandieri spp nuttalliae) of Estado Mexico trough microsatellite markers. Ciencia y Tecnol. Agrop. México 6 (2): 9-16.


martes, 28 de marzo de 2023

Cosecha de yampi Dioscorea alata, gran sorpresa. Visitas muy Especiales!!

 Muy feliz de comunicar la cosecha de la otra planta de yampí (Dioscorea alata), ya que el 30 de enero les había compartido la cosecha de Dioscorea alata que tenía sembrada dentro del invernadero. ¡Este día (25 de marzo) fue muy especial dada la visita de 20 mujeres a este solar, que han sido mis compañeras asimismo las dos Maestras!!

Su visita se debió a una actividad ofrecida por el Taller "De vuelta al monte" de Nathalie que posee a su vez  su emprendimiento @vivoelmonte escogido por el Ministerio de Cultura y Juventud de Costa Rica (MCJCR). Junto a la participación de Carla del emprendimiento:    @semillas.conocimiento.nutricion . 
Informaciósobre ambas en Instagram. 
El tema de dicha visita consistió en mostrar y explicar las plantas PANC con la participación de Carla y observar este tipo de solar resiliente.
Muchas gracias Nathalie por tomar en cuenta al Huerto/Solar Grigarones. Extensivo a Carla y todas las compañeras!

En la caminata por el solar, ya hacia el final de la actividad, había dejado en espera la cosecha de este tubérculo para que este grupo en especial tuviera la experiencia o participación de la extracción de este masivo alimento. Luego de escarbar con el palín, coseché solamente parte del tubérculo. 

Cosecha de yampí con vetas moradas. Foto tomada por Silvia Patricia compañera de este precioso taller!.
 

La cama donde se cosechó este yampí estaba
 conformada por tierra de hormiguero!!! Sí de hormiguero.
Foto tomada por Maribel Jiménez también amiga y compañera de este taller

Les invito a buscar el post que escribí sobre este tema, el uso de tierra de hormiguero en los cultivos!!

El peso de solo ese fragmento fue de 3 kilos 246 gramos

Hoy continué con la cosecha de todo el tubérculo que por cierto ya tenía un brote. Este último lo trasplanté a otra parte del solar dado que fue tal la enorme cosecha, que debo de hacer rotación de cultivo por la extracción de tantos minerales. Debo alimentar esta tierrita y dejarla que descanse, así que ahí sembraré alguna leguminosa, posiblemente frijol alado y mucuna como abono verde. 


Por otro lado, se logra ver en las dos siguientes fotos, el brote nuevo. Esta pieza se llevó a un nuevo sitio donde como ven de una vez le coloqué el tipi o tutor!!


Nuevo brote de Dioscorea alata con su tutor

Cosecha total aportada por una sola planta de yampí morado! ¡¡Bendita tierra!!
Imaginen si solo un fragmento pesó más de tres kilos.
En total 8 kilos ....!

Por una Soberanía alimentaria!!

Ayer prepare una sopa y hoy chips de este tipo de yampi